在光遇中获取蘑菇头（平菇发型）的核心条件是完成霞谷地图的毕业流程。该发型属于霞谷毕业奖励之一，需解锁该地图所有先祖的兑换节点并收集全部可兑换物品，最终在暴风眼献祭后的重生之路找到霞谷毕业先祖，花费2颗爱心兑换。毕业过程需消耗约125爱心、107白蜡烛和15升华蜡烛，具体数值可能随版本更新调整。由于该发型与卡卡西发型同为毕业奖励，兑换时需二选一或分次完成。
蘑菇头的获取路径具有明确的阶段性要求。首先需完整探索霞谷地图，激活全部6位常驻先祖并完成其回忆收集。随后在遇境星盘中将每位先祖的兑换树节点全部解锁（包括动作、斗篷、乐器等），星盘会显示霞谷毕业进度达到100%。部分先祖的高级节点需要升华蜡烛解锁，这意味着玩家需定期参与伊甸献祭获取红蜡烛。完成上述准备后，在暴风眼终点通过重生之路时，可在银河场景左侧找到霞谷毕业先祖的虚影进行最终兑换。
白蜡烛通过每日跑图收集烛火合成，建议优先完成云野、雨林等烛火密集区域；爱心主要通过好友互赠（3根白蜡烛兑换1颗心）或完成先祖基础节点获取；升华蜡烛则需每周参与暴风眼献祭，最多可获得15根/周。霞谷滑行赛道终点的烛台、飞行赛道的发光碎片都是高效获取烛火的途径，而雨林隐藏图的荧光蘑菇可辅助快速恢复能量以提升跑图效率。
对于新手玩家，建议采用分阶段实现策略。初期以解锁霞谷基础先祖为主，中期逐步完成兑换节点，后期专注资源积累。若遇到双人门等协作场景，可通过好友协助或等待其他玩家共同开启。蘑菇头作为常驻毕业物品不会随季节更新消失，玩家无需担心限时问题，但需注意2023年后部分先祖兑换价格存在版本变动，建议通过游戏内星盘实时确认当前所需资源数量。
最终兑换阶段需注意重生机制的特殊性。完成伊甸献祭后，所有光翼将被清空并进入重生动画，需沿银河漂浮直至看见发光的霞谷毕业先祖。兑换时系统会同时展示平菇头与卡卡西发型，选择确认后立即生效。若中途断开连接或跳过动画，需重新完成整轮献祭才能再次进入兑换场景。获得发型后，可在遇境衣橱随时更换，该装扮永久有效且不影响其他毕业进度的解锁。